Die Reise in Deine gelebte Selbstwirksamkeit

12 Wochen, die Dich zurück in Deine Kraft führen

„Komm in Deine volle Energie – und erschaffe Dir ein Leben, das sich nach Dir anfühlt.“
In 3 Monaten lernst Du, Dich wieder zu spüren, Deine Emotionen zu regulieren, Grenzen zu setzen und Dein Leben bewusst zu gestalten – mit Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen.

Von der Power Week zur tiefen Verkörperung

Falls du bei der Power Week teilgenommen hast, konntest du wahrscheinlich bereits spüren, wie viel sich verändern kann, wenn Du Dir nur wenige Minuten am Tag für Dich selbst nimmst. Doch das war erst der Anfang.


In ELEVATE gehen wir gemeinsam tiefer – durch alle Ebenen Deiner Selbstwirksamkeit.

Du lernst, Dich selbst zu führen – mental, emotional und körperlich, damit Du aufhörst zu reagieren und beginnst, bewusst zu gestalten.

Was Dich erwartet

Eine tiefgehende Gruppenreise mit 12 Live-Sessions, Embodiment, Nervensystemarbeit und echter Integration.
Jede Session verbindet Wissen, Gefühl und Körperarbeit:

12 Live-Gruppen-Calls
(1 pro Woche)
Gemeinsam mit gleichgesinnten Frauen gehst Du Schritt für Schritt durch die Ebenen Deiner Selbstwirksamkeit

EFT & Somatik-Übungen
für emotionale Befreiung, Stressregulation und nachhaltige Nervensystembalance

Begleitendes Workbook
Mit Raum für Erkenntnisse,, Journaling-Fragen, Affirmationen & Reflexion

Embodiment-Rituale
Damit Veränderung nicht im Kopf bleibt, sondern sich in Deinem ganzen Körper verankert

Meditationen
Geführte Audios für Herzöffnung, Vertrauen und innere Ruhe

 Affirmationen & Audio-Impulse
Täglich für Dein Unterbewusstsein

Selbstführung
Eigene Denken, Fühlen und Handeln, im Alltag bewusst steuern

 1 Abschluss-Call
Gemeinsames Feiern, Integrieren und energetisches Ausrichten auf Deine neue Identität

Bonus: Daily Nervensystem Reset
Jeden Tag ein kurzer Impuls zur Regulation Deines Nervensystems – einfach, kraftvoll und alltagstauglich. Du lernst, in Sekunden von Anspannung in Sicherheit zu kommen – durch Atem, Berührung, Vagusaktivierung und bewusste Körperwahrnehmung.
Für mehr innere Ruhe, Fokus und emotionale Stabilität

Hinweis: Alle Live-Calls werden aufgezeichnet 

und stehen Dir ausschließlich innerhalb der geschlossenen Kursgruppe zur Verfügung. Die Aufzeichnungen sind nur für Teilnehmerinnen bestimmt, dürfen nicht geteilt oder extern genutzt werden. Mit der Teilnahme erklärst Du Dich einverstanden, dass die Sessions intern aufgezeichnet werden.

Illustration eines Zeigefingers, der auf ein Herz zeigt, mit Text 'Ich liebe dich' in verschiedenen Schriften.

Nächster Kursbeginn: 11. Jänner 2026

Nächster Kursbeginn: 11. Jänner 2026

ELEVATE - Dein 12 Wochen Gruppenprogramm
333,00 €
Für 3 Monate
999,00 €
Einmalig

✓ Live Calls inkl. Aufzeichnung
✓ Begleitendes Workbook & Meditationen
✓ Embodiment-Rituale, Affirmationen & Audio-Impulse
✓ EFT & Somatik-Übungen
✓ Daily Nervensystem Reset

Dein Weg in 12 Wochen

Die Basis bildet die Pyramide der Selbstwirksamkeit, mein eigens entwickeltes System, das Dich Schritt für Schritt auf allen Ebenen stärkt: emotional, mental, körperlich und energetisch. Jedes Modul baut aufeinander, auf so, dass Du nicht nur verstehst, was Dich blockiert, sondern erlebst, wie Du Dich wirklich veränderst. Wir starten daher ganz unten bei der Pyramide und arbeiten uns anschließend eine Stufe nach der anderen hoch.

Wochenfokus

Abschluss-Call: Feiern, Integrieren, Ankommen in Deiner neuen Identität
8.–12. Woche: Vertiefung & Integration, Verkörperung, neue Routinen & Frequenz-Stabilisierung
7. Woche: Selbstwirksamkeit „Ich kann etwas bewirken, in mir und um mich herum.“
6. Woche: Selbstführung „Ich gestalte mein Leben aktiv – nicht reaktiv.“
5. Woche: Selbstliebe „Ich begegne mir mit Güte, statt mit Kritik.“
4. Woche: Selbstsicherheit „Ich bleibe bei mir – egal, was im Außen passiert.“
3. Woche: Selbstvertrauen „Ich glaube an mich – auch wenn ich zweifle.“
2. Woche: Selbstakzeptanz „Ich bin richtig – mit allem, was ich bin.“
1. Woche: Selbstbewusstsein „Ich sehe mich selbst – klar und ehrlich.“

ELEVATE ist kein theoretischer Kurs, er ist anders.

Er ist eine Reise zurück in Deinen Körper, Dein Herz und Deine Wahrheit.
Du lernst, Dich selbst zu halten, zu lieben und zu führen – mit Kopf, Herz und Körper.

Deine Transformation

Vorher:

• Du funktionierst, statt zu leben.

• Du fühlst Dich ausgelaugt und fremdbestimmt.

• Du suchst Ruhe, findest aber nur Anspannung.

Nachher:

• Du vertraust Dir – in jeder Situation.

• Du fühlst Dich sicher in Deinem Körper.

• Du reagierst nicht mehr, Du gestaltest bewusst.

• Du lebst Selbstwirksamkeit – innerlich ruhig, äußerlich klar.

Mentorin

Mandy Wagner

Frau mit blonden, lockigen Haaren, im weißen Hemd und beige Hose, steht an einem Fluss in einer Stadt mit bunten Gebäuden, trägt Goldschmuck und hat eine braune Handtasche. Sie lächelt in die Kamera.

Es beginnt alles mit einer Idee. Vielleicht willst du ein Unternehmen gründen. Vielleicht möchtest du ein Hobby in etwas Größeres verwandeln.

Mehr zu mir

Kund*innen Stimmen

Kupferne Nadel, die Linien auf einem schwarzen Hintergrund zeichnet.
  • Der Workshop besteht aus 12 Live Calls und einer Kursplattform, die kursbegleitend aufgebaut ist, und noch weitere zusätzliche hilfreiche Kapitel beinhaltet

    Die Online-Einheiten finden auf Zoom statt. Den Einstiegslink bekommen alle am Tag vor dem Start per Email zugeschickt.

  • Der Kurs streckt sich über drei Monat, wobei du danach noch mit den downloadbaren Workbook Inhalten weiterarbeiten kannst. Er kostet € 999,- und kann als Einzelzahlung oder auf 3 Teilzahlungen zu je € 333,-beglichen werden. Die erste Zahlung wird am Buchungstag fällig.

  • Ich habe mich dazu entschieden das Workbook digital zur Verfügung zu stellen. So können die Kursteilnehmer*innen selbst entscheiden ob sie direkt ins Workbook hinein schreiben oder ein seperates Notizbuch verwenden wollen. Die einzelnen Inhalte findest du bei den jeweiligen Lektionen im Onlinetool zum Download.

  • Was du brauchst:
    ● Ein internetfähiges Gerät um in Zoom einsteigen zu können (Computer/Tablet/Smartphone)

    ● Einen Druckmöglichkeit falls du das digitale Workbook auch haptisch haben möchtest.

Nächster Kursbeginn: 11. Jänner 2026

Nächster Kursbeginn: 11. Jänner 2026

Ein dekoratives Bild mit einem schwarzen Rahmen, einem Löffel sowie einer rosegoldfarbenen Herzdekoration.
ELEVATE - Dein 12 Wochen Gruppenprogramm
333,00 €
Für 3 Monate
999,00 €
Einmalig

✓ Live Calls inkl. Aufzeichnung
✓ Begleitendes Workbook & Meditationen
✓ Embodiment-Rituale, Affirmationen & Audio-Impulse
✓ EFT & Somatik-Übungen
✓ Daily Nervensystem Reset

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