Finde zurück zu dir
und dem, was du wirklich willst.

Es gibt Momente im Leben, in denen wir das Gefühl haben, dass alles auseinanderfällt. Doch oft ist das genau der Moment, in dem sich die Dinge neu ordnen, damit wir wachsen können. Es ist okay, wenn du dich manchmal überfordert fühlst. Veränderung bedeutet, deine Komfortzone zu verlassen und Neuland zu betreten. Genau hier liegt das größte Wachstumspotential. Die schönsten Kapitel deines Lebens beginnen oft mit einer Krise, die dich zwingt, deine Perspektive zu ändern.

Komme zurück in deine Weiblichkeit

darf ich dir zeigen wer du wirklich bist?

Gehe den ersten Schritt

Selbstwirksam & Wachsen_ emotionale Freiheit

Emotionale Selbstbestimmung

Es gibt Momente im Leben, in denen wir das Gefühl haben, dass alles auseinanderfällt. Doch oft ist das genau der Moment, in dem sich die Dinge neu ordnen, damit wir wachsen können. Es ist okay, wenn Du Dich manchmal überfordert fühlst. Veränderung bedeutet, Deine Komfortzone zu verlassen und Neuland zu betreten. Genau hier liegt das größte Wachstumspotential. Die schönsten Kapitel Deins Lebens beginnen oft mit einer Krise, die Dich zwingt, Deine Perspektive zu ändern.

Hast Du Dir jemals gewünscht, einfach Du selbst sein zu können, ohne Dich ständig zu hinterfragen oder an Dir zu zweifeln? Die Wahrheit ist: Selbstakzeptanz ist der mächtigste Schritt zu einem Leben voller Erfüllung und Zufriedenheit. Jeden Tag bombardieren uns Medien und Gesellschaft mit Idealen und Erwartungen. Doch der wahre Frieden beginnt in Dir. Akzeptiere Dich so, wie Du bist – mit all Deinen Stärken und Schwächen. Denn genau diese Mischung macht Dich einzigartig und wertvoll.

selbstakzeptanz

Innere Einstellung

Unsere Gedanken sind mächtig. Negative Glaubenssätze können uns blockieren und zurückhalten. Sie formen nicht nur unser Selbstbild, sondern auch die Realität, in der wir leben. Wenn du jedoch daran glaubst, dass Du stark, fähig und liebenswert bist, wird sich diese Überzeugung in Deinem Verhalten und Deinen Handlungen widerspiegeln. Jeder positive Gedanke ist ein Schritt in Richtung eines erfüllteren und glücklicheren Lebens.

Erreiche emotionale Freiheit und innere Stärke mit der ELEVATE Methode:

Du hast danach

Frieden mit deiner Vergangenheit geschlossen und deine Trauer verarbeitet.
alte Blockaden und Glaubenssätze gelöst, die dich zurückgehalten haben.
Selbstmitgefühl und Dankbarkeit entwickelt – für die Vergangenheit und für dich selbst.
Freude und Leichtigkeit in deinem Alltag und weißt, was Deinem Leben Sinn gibt.
emotionale Freiheit und bist bereit, dein Leben voller Klarheit und Stärke zu gestalten.

Bist Du bereit, Deine Reise zu beginnen?
Lass uns gemeinsam Deinen Weg zu einem erfüllten Leben starten!

gehe jetzt für dich los

Kundinnen* Stimmen

Ich kann kaum in Worte fassen, was sich seit meiner Arbeit mit Mandy verändert hat. Nach 18 Jahren, in denen ich mich oft selbst verloren habe, habe ich endlich gelernt, wer ich wirklich bin und was mir wichtig ist. Mandy hat mich dabei unterstützt, meine Werte klar zu erkennen, Grenzen zu setzen und selbstbestimmt zu leben. Ich fühle mich gestärkt, klarer und freier als je zuvor. Die Transformation ist so deutlich spürbar – ich stehe für mich ein, treffe Entscheidungen mit Zuversicht und lebe wieder nach meinen eigenen Maßstäben. Mandy hat mir gezeigt, wie kraftvoll es ist, bei sich selbst anzukommen. Ich bin unendlich dankbar für diese Reise und Mandys einfühlsame, klare Begleitung.
Michaela
Besonders beeindruckend fand ich Mandys Geduld und ihre Fähigkeit, mich in meinem eigenen Tempo voranschreiten zu lassen. Sie hat mir immer wieder Mut gemacht und mir gezeigt, dass es möglich ist, ein erfülltes und unabhängiges Leben zu führen. Ich habe nicht nur die emotionale Abhängigkeit überwunden, sondern auch ein neues Selbstbewusstsein entwickelt. Dadurch fühle ich mich gestärktund bin jetzt in der Lage, gesunde Beziehungen zu führen, in denen ich meine eigene Person nicht verliere. Das Coaching hat mein Leben verändert, und dafür bin ich ihr auf ewig dankbar .
Susanne, 36
Von Kindheit an hatte ich Schwierigkeiten mit meinem schwachen Selbstbewusstsein, habe mich aufgeopfert und zerrissen, um es jedem Recht zu machen. Durch ein Coaching habe ich gelernt, wie sehr ich mir selbst im Weg stand und mir das Leben enorm schwer gemacht habe. Dabei ist Mandy unglaublich einfühlsam, emphatisch und stellt zur richtigen Zeit die richtigen Fragen. Man merkt, dass das nicht ihr Beruf ist, sondern Berufung. Seither stehe für mich ein und traue mich, auch mal NEIN zu sagen, was das Leben und den Alltag unglaublich erleichtert. Ich weiß jetzt, wo ich stehe und was ich will und das bedeutet für mich und meine Familie so viel mehr Lebensqualitat. Dieses Coaching war eine der besten Entscheidung meines Lebens!
Natalie, 38
Von der ersten Coaching Stunde an hat sie mich durch ihr herzliches und freundliches Auftreten überzeugt. Ihr fundiertes und kompetentes Coaching bewirkte bei mir innerhalb kürzester Zeit viele positive Veränderungen in Bezug auf Selbstliebe und Selbstwirksamkeit. Ihre große Expertise merkt man an den zahlreichen Tools, die sie ihren Coaches großartig nahebringt. Ihre Empathie und ihr herzliches und freundliches Auftreten machen sie in meinen Augen zu einer ganz wunderbaren Coachin,die ich allen Frauen,die an sich und ihrer Selbstwirksamkeit arbeiten möchten, ans Herz legen möchte!
Sunny
Mandy ist unglaublich einfühlsam und weiß genau, wie sie einen bestärken kann, den eigenen Selbstwert zu erkennen und zu stärken. Sie hört wirklich zu – und ich habe mich in ihrem Coaching total wohl und verstanden gefühlt. Ich kam mit dem Gefühl, nicht gut genug zu sein, und hatte große Angst, in der Selbstständigkeit zu scheitern. Durch die EFT Klopftechnik und ihre tiefgehenden Fragen hat sich bei mir innerlich viel gelöst. Ich fühle mich jetzt gefestigter und habe zum ersten Mal das Gefühl: Ich kann das wirklich schaffen. Danke, liebe Mandy.

Susanne

Blog

Ich habe mich immer dumm und unbedeutend gefühlt, …

Eines Tages, inmitten all der Selbstzweifel, fragte ich mich:„Warum fühle ich mich so unbedeutend?“

Die Antwort war klar: Weil ich mich selbst nie wirklich gehört habe.
Weil ich immer nur versucht habe, jemand anderes zu sein.ch habe aufgehört, mich für meine Unsicherheit zu schämen.Habe aufgehört, mich zu verstellen, um dazuzugehören. Habe aufgehört, mich für mein eigenes Wesen zu verurteilen.

Stattdessen habe ich mich selbst in den Arm genommen. Habe mir erlaubt, Mensch zu sein. Unperfekt, aber echt.

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Wenn Du endlich aufhörst, Dich selbst zu verraten

Emotionale Freiheit beginnt nicht mit einem großen Knall. Sie beginnt leise. Mit der Erkenntnis, dass Du nicht mehr weitermachen willst wie bisher. Sie beginnt, wenn Du aufhörst, Deine Wahrheit zu verschweigen, nur um anderen zu gefallen. Wenn Du aufhörst, Dich anzupassen, nur um Konflikte zu vermeiden.

Deine Kraft zu nutzen, um Dich selbst aufzubauen – nicht, um Dich anzupassen.

Beim Entscheidungen treffen, die sich für Dich richtig anfühlen – auch wenn sie andere enttäuschen.

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Wenn Dein Herz endlich wieder atmet

Irgendwann kam der Moment, an dem mein Innerstes flüsterte:

„Ich will nicht mehr so leben.“

Das war der Wendepunkt. Ein Satz, leise gesprochen – aber mit der Kraft eines Erdbebens. Emotionale Freiheit beginnt, wenn Du Dich selbst wieder spürst, Du aufhörst nur zu reagieren und alles zu ertragen – nur, um geliebt zu werden.

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Mandy Wagner

Frau, Freundin, Partnerin, Mutter, Selbstwirksamkeits-Coachin & Mentorin

“Weil ich weiß, dass es so nicht weitergeht.”

In den letzten fünf Jahren ist die Zahl der Frauen, die an Depressionen erkrankt sind, auf über 9,5 Millionen Menschen in Deutschland gestiegen. Frauen sind somit deutlich häufiger betroffen als Männer. Nicht, weil sie schwächer sind, sondern, weil sie mehr tragen. Sie funktionieren, lächeln, halten aus und verlieren sich selbst dabei immer weiter.

Der Hauptgrund ist oft ein Mangel an Selbstliebe, echtem Selbstwert, Verbindung zu sich selbst und das Gefühl, nicht mehr die Hauptrolle im eigenen Leben zu spielen.

Vielleicht kennst Du das:
Du gibst so viel – und fühlst Dich trotzdem leer.
Du bist für alle da – aber nicht für Dich.
Du willst mehr vom Leben – aber weißt nicht, wo Du anfangen sollst.

Genau hier beginnt unser gemeinsamer Weg

In meinem Mentoring bekommst Du:

Klare Tools, die wirklich wirken
Tiefe innere Transformation – ohne Druck, sondern mit Liebe
Neue Leichtigkeit, Selbstvertrauen und echte emotionale Freiheit
Und das Wichtigste: Die Verbindung zu Dir selbst zurück

Du musst nicht perfekt sein, sondern bereit, um für Dich loszugehen.

Ich war selbst bereits an dem Punkt, an dem ich mich selbst fast verloren hätte.
Genau deshalb mache ich heute diese Arbeit, weil ich weiß, wie sich echte Veränderung anfühlt und ich Dir zeige, wie Du da wieder herauskommst. Schritt für Schritt.

Du musst das nicht allein schaffen. Ich bin hier und ich gehe mit Dir.

Wenn Du spürst: Jetzt ist mein Moment, dann bist Du bei mir genau richtig.